Zadaj pytanie

Grzegorz Kujawski

Grzegorz Kujawski
ranking
270
pytania
0
komentarze
1
odpowiedzi
1

Treści:

dodał odpowiedź 2 marca 2015 13:28

Po pierwsze powinieneś zwiększyć swoją siłę robiąc pompki. Najlepszym sposobem będzie podciąganie się z asekuracją. Podłóż sobie stołek lub krzesło pod nogi i kiedy nie będziesz już dawał rady pomagaj sobie nogami.

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie