Stanisław Muskała

witam mam pytanie niedawno zakupiłem creatyne o nazwie BIOTECH USA CREATINE w dużych tabletkach do połykania. Niestety na opakowaniu niema instrukcji dawkowania w języku Polskim
Czy może ktoś wie jak dawkować tą Creatynę. Co najwarzniejsze po zastosowaniu 5 tabletek po treningu z bcca i glutaminą mój organizm nagle źle się poczuł czy może to być złe dawkowanie ?

Co sądzicie o przedtreningówce petarda ?

Witam mam pytanie; w dni treningowe biorę kreatynę monohydrat,chcę zacząć brać przed treningówkę S.A.W.Słyszałem że zawiera już kreatynę to czy mam odstawić typową kreatynę i czy mogę łączyć z białkiem bez cukrowym ?

Witam mam pytanko co sądzisz o przed treningówkach i jaką byś polecił? kwotę jaką chcę przeznaczyć to 120 zł Na rynku znalazłem coś takiego jak Petarda a opis na produkcie wywołał u mnie śmiech.

witam mam pytanie szukam 100%-procentowego białka bezsmakowego,co byś mi polecił? jeśli chodzi o to jaką kwotę przeznaczę to jest to kwota do 150 zł. Na rynku zobaczyłem że jest bardzo dużo odżywek białkowych o rożnych smakach z dodatkiem cukru. Mnie to nie interesuje. Od jakiegoś czasu stosuję kreatynę monohydrat z firmy AMIX oraz BCCA. Staram się stosować wmiare dobrą dietę.