Wojtek Zarzecki
ranking
260
pytania
3
komentarze
0
odpowiedzi
2
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 13 listopada 2015 12:48
Hmm ja to przed treningiem robie dobra rozgrzewke puszcze pierwsze poty i pozniej pompa i czuje jak miesnie sie spinaja jednak mam problem z dieta bo chodze jeszcze do szkoly Mysle ze powinienes zrobic dobry plan treningowy i stosowac diete i ewentualnie zakupic geinera polecam max mass 3xl
dodał odpowiedź 19 października 2015 20:08
Zapomnialem dodac ze jestem poczatkujacy i mam wzrost 175cm i waze tylko 60kg
