Krzysztof K

y sorki godzinę bo ćwiczymy we 2 to tak przez połowę

własnie wszystko robię super seria i nie narzekam tylko robię nogi i później klata ale jak polecacie coś zmienić to zmienię może będzie lepiej tylko pasowało by mi własnie tak co drugi dzień treningowy ponieważ nie mam tak czasu dużo no ale filip tez kurde jak robię super seria biceps triceps przedramiona to schodzi prawie 2h to już trochę dużo a jak dorzucę klate to będzie 2,5 to już za długo trochę chyba co nie tak więc prosze o pomoc