Magdalena Rakoczy

ja także miesiąc temu postanowiłam odstawić nabiał. czuję się znakomicie i już nie jestem "napuchnięta" także polecam:) jedynie czasem brakuje mi takiej pysznej ulubionej owsianki na mleku, bo bez mleka lub nawet omlet to nie to samo:P

przechodziłam przez to samo. najpierw odrzuciłam odżywkę białkową, po której była widoczna poprawa a następnie wyeliminowałam nabiał z diety szczególnie mleko. duża poprawa widoczna jest również eliminacji chleba i po znacznym ograniczeniu produktów glutenowych