Patryk Biernat

Witam, trenuje już od roku, nie miałem żadnych problemów bólowych, ostatnio zmienił się mój tryb pracy i jeżdżę samochode w dalsze trasy, przez zły fotel w busie pojawiły się bóle odcinka lędźwiowego. Po zdjęciu Rtg wyszło że posiadam splycenie lordozy ledzwiowej i dyskopatie l5/s1. I tutaj pojawia się moje pytanie, w związku z takim stanem mojego zdrowia, są jakieś zalecenie abym nie wykonywał jakichś ćwiczeń które mogą pogłębiać moje problemy, i czy sq jakieś ćwiczenia które mogą poprawić mój stan? Niestety u mnie w okolicy nie ma ortopedy sportowego z którym mógłbym się skonsultować. A prywatnie jeździć na wizyty gdzieś dalej po prostu mnie nie stać. Ze sportem silowym i w ogólnym pojęciu związalem się dość poważnie, i mam w związku z tym stylem życia plany zawodowe na przyszłość i nie chciałbym aby problemy zdrowotne miały jakiś negatywny wpływ na to. Liczę na pomoc, ponieważ wiem ze jesteś Doświadczonym, profesjolanym trenerem i znasz się na rzeczy lepieij niż nie jeden lekarz w moim mieście. Z góry dzięki i POZDRO.