Krzysztof M
Treści:
http://glutamina-odzywki.pl/pvl-mutant-mass-6800gr-cena-opinie.html?gclid=CjwKEAiAtf6zBRDS0oCLrL37gFUSJACr2JYbG0vJSroVNAQf1lOMyvIbocQ7sEOPCC4wRoWBzeJayRoCCbLw_wcB#yt_tab_products2
Bułka pszenna według przelicznika, z którego korzystam ma prawie 50g węglowodanów przy 6g białka. Czy nie jest to trochę nadwyżone?
Witam. Potrzebuję ćwiczeń na brzuch, które pomogą mi go umocnić i wyrzeźbić. Jestem szczupły, ważę niecałe 60kg przy 173cm wzrostu. Postawić na ilość, serie, szybkość, dokładność? I którą opcję z wyżej wymienionych polecacie?
Ważę ledwie 58kg przy 173cm wzrostu. Potrzebuję natychmiastowych zmian. Dla lepszego samopoczucia, podwyższenia samooceny. Normalne, jestem 20-letnim facetem. Trenuję na drabinkach do street workout'u, od 2 do 4 podciągnięć po 5 serii i dorzucam 60 pompek rozłożone na 5 serii. Potrzebuję dobrze dobranej diety biorąc pod uwagę pracę 8-godzinną w systemie 3 zmianowym, czyli o całkowitą regularność raczej ciężko. Czasem noc, czasem dzień. Praca polega na chodzeniu tylko i wyłącznie. Dziękuję.
Ważę ledwie 58kg przy 173cm wzrostu. Potrzebuję natychmiastowych zmian. Dla lepszego samopoczucia, podwyższenia samooceny. Normalne, jestem 20-letnim facetem. Trenuję na drabinkach do street workout'u, od 2 do 4 podciągnięć po 5 serii i dorzucam 60 pompek rozłożone na 5 serii. Potrzebuję dobrze dobranej diety biorąc pod uwagę pracę 8-godzinną w systemie 3 zmianowym, czyli o całkowitą regularność raczej ciężko. Czasem noc, czasem dzień. Praca polega na chodzeniu tylko i wyłącznie. Dziękuję.
