Sebastian Kołek
Treści:
Chcialem Cm3 i HMB chodzi mi glownie o przyrost miesni i o zmniejszenie ilosci tkanki tluszczowej. Bralem kiedys same cm3 i efekt byl dlatego wybralem ta, chyba ze polecacie cos lepszego ? Dzieki pozdrawiam
184cm i 87kg dieta jest taka ze jem ok. 4 - 5 posilkow na dzien czasami zdarza sie ze 3.
Co myslicie? Moge brac je razem? Beda dobre efekty?
Witam chcialbym sie dowiedziec jak najlepiej przyspieszyc metabolizm ? ogolnie chce schudnac ale mam problem z spalaniem
Witam. 184cm i 98kg chodze na silownie 2 x w tyg i biegam 2x po 5km bralem do tego cm3 i termospeed hardcore ale nie zauwazylem roznicy w wadze.. ile kalori powinien na dzien spozzywacz by schudnac bo ogolnie musialbym z 10kg spasc w dol.. i jakie cwiczenia na brzuch by schudnac glownie z niego ? bo brzuszki podobaja nie warto
