Paweł Wójcik
ranking
270
pytania
1
komentarze
0
odpowiedzi
0
Treści:
Zobacz:
15 lipca 2016 17:37 •
Mam pytanie odnośnie suplementacji białka i kreatyny ,a wiec kreatyne powinienem brać 30 min przed treningiem 5gr i zaraz po i teraz mam pytanie jak polaczyc dawkowanie kreatyny i bialka czy moge zaraz po treningu wypić kreatyne i białko?