Łukasz Dant
ranking
267
pytania
1
komentarze
3
odpowiedzi
0
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 20 listopada 2013 08:47
Taka opcja mi zbytnio nie pasuje bo po aerobach jem posiłek a zanim 4 kolejne posiłki pełnowartościowe a białko dodaje do uzupełnienia diety a ta pora przed aerobami najbardziej mi odpowiada. Więc nie chciałbym tutaj kolejnośći zmieniać.
dodał odpowiedź 20 listopada 2013 08:33
Ale z tego co słyszałem to nasz poziom cukru we krwi jest jeszcze wysoki i najlepiej jest robic po troche dłuższym czasie, czy napewno taki okres godzinny bedzie w 100% prawidłowy. Dodam ze aeroby robie 2 razy w tygodniu żeby mocno sie nie zalewać.
