Anna Okoń
ranking
270
pytania
1
komentarze
0
odpowiedzi
0
Treści:
Zobacz:
Witam . Mam 162 cm wzrostu i ważne 61 kg .od 9dni Ćwiczę2 razy trening turbo spalanie 2 z Luiza Avagyan + ABS i 60 przysiadow. .. nie jem smazonych tlustych oraz slodkich posilkow . Czy jest szansa w ten sposob wrócić szybko do mojej dawnej wagi 52 kg ? Dodam jeszcze ze 10 kg doszło mi od kad nie pale papierosow . Powinnam cos zmienić w moich ćwiczeniach i diecie czy moze jestem na dobrej drodze ? Ile czasu mi to zajmie .... z góry dziekuje za odpowiedz ...
