Norbert O.
ranking
266
pytania
1
komentarze
2
odpowiedzi
1
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 14 grudnia 2013 23:07
No ja to jestem cos pomiedzy ektomorfik a mezomorfik :D wychodzi mi na to ze musze przyjac 6g węgli na kilogram masy ciała. Zobaczymy czy po tygodniu cos przybędzie :)
dodał odpowiedź 14 grudnia 2013 16:54
Najgorzej z węglowodanami w zapotrzebowaniu wyszlo mi 477g, czyli zeby zwiekszyc mase powinienem jeść okolo 500g ? nie wiem jak takie ilosci mozna przejeść.