szymon kot
ranking
191
pytania
25
komentarze
5
odpowiedzi
1
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 11 sierpnia 2014 15:22
a mógłbyś mi podać ile na kg masy ciała ma być węgli , białka i tłuszczy ? będę wdzięczny :D
dodał odpowiedź 24 lutego 2014 17:32
zt miało być :P . czyli np : dzisiaj brakuje mi pod koniec dnia tam 40g to biorę miarkę 40 gram ( czy tam rozkładam to na 2 razy ) ? i może tak byc ze 1 dnia np wezmę te 40 g a następnego nie wezme wcale , bo mi nie brakuje ? :D
dodał odpowiedź 19 lutego 2014 19:35
to moje makrosy (te co podałem w pytaniu są dobrze dobrane na redukcje ? )
dodał odpowiedź 18 lutego 2014 20:22
a znasz może jakies dobre produkty które mają mało tłuszczu a w miarę dużo białka ? :D
dodał odpowiedź 28 stycznia 2014 10:42
uuuu... zajebista stronka , Dzięki ! :D
