Patryk Nazwisko
Treści:
Witam. Mam 20 lat 180 cm wzrostu i 86 kg wagi. Mam spory staż na siłowni , jednak dotąd nie używałem odżywek i mam tylko siłe lecz słabą rzeźbę. Staram się przestrzegac diety. Zacząłem brać od tygodnia kreatyne. Moje pytanie brzmi jak brać tą kreatynę bo mogę jej brać za mało i co dołożyć, żeby rzeźba ruszyła .. ?? Kreatyna mono 500g vitalmax.
Witam. Mam pytanie dotyczace przyjmowania kreatyny a spozywania soku z cytryny czy sok coś zmieni w jej działaniu ?
Witam. Chciałbym się dowiedzieć jaki suplement byście polecili na wzrost i zatrzymanie napompowanych miesni ..?
Mam zamiar brać ten suplement. Jakie są efekty i czy jak odstawie nie bedzie efektu jojo ??
Witam. Mam na imię Patryk. Mam 180 cm wzrostu i 85 kg wagi. Mam dużo tłuszczu na brzuchu. Jak go spalić i jaką dietę zastosować ?
