Karol Salamon
ranking
271
pytania
0
komentarze
0
odpowiedzi
1
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 18 lutego 2014 20:13
co chcesz osiągnąć poprzez dietę. Jeżeli chodzi o BJJ to moim zdaniem każdy może dla swojej budowy wypracować odpowiedni styl. Najlepiej się sprawdza ryż i kurczak, można oczywiście pobawić się w wyliczanie proporcji. Sam zjadam wszystko, ograniczam niezdrową żywność, rezygnuje z cukru, więcej warzyw sałatek, mięsa i oczywiście owoce.
