Mariusz Z
ranking
265
pytania
2
komentarze
0
odpowiedzi
1
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 8 marca 2014 16:46
Średnia aktywność fizyczna Wyniki z kalulatora : Współczynnik BMR 1969.6 Aby utrzymać wagę Kalorie 2708.2 Węglowodany 55% 1489.51kcal = 372.38gram Białko 15%% 406.23kcal = 101.56gram Tluszcz 30% 812.46kcal = 90.27gram Jakie ćwiczenia fizyczne cardio stosować bez korzystania z siłowni i ile czasowo ?
