Mariusz Z
ranking
265
pytania
2
komentarze
0
odpowiedzi
1
Treści:
Zobacz:
Ile razy trening cardio typu bieganie w tygodniu i ile czasowo ? Przy redukcji masy i o jakiej porze dnia ?
8 marca 2014 14:03 •
Mam pytanie jaką dieta z będących na potreningu.pl lub indywidualną wybrać na redukcje masy (rzeźbę), która dała by najlepsze efekty, przy umiarkowanej aktywności fizycznej 1-2 razy w tygodniu lub zwiększeniu aktywności :
Wiek: 20 lat
Wzrost: 182
Waga:82
Procent tkanki tłuszczowej 20.57%
Wskaźnik BMI 24.76
Współczynnik BMR 1969.6
Wskaźnik WHR 0.97