Janek Czerek
ranking
266
pytania
2
komentarze
1
odpowiedzi
0
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 23 marca 2014 22:22
Masa mięśniowa moim celem :) Brzuch będę robił oczywiście, tylko nie wiem czy robić ten drążek codziennie, a jak tak to ile serii na każdym chwycie :) Np. W poniedziałki robię bajca na siłcę to mogę potem doprawić na drążku? W środy mam w planie plecy, to mogę uwzględnić to jako ćwiczenie ? Czy mam robić ten drążek codzinnie czy w dni nie treningowe :) PS. Mała dietka jest :)