Dawid S

Siema , jestem pewien że wiele osób zmagało sie z tym bo czytałem już troche na google a mianowicie jak zapobiec wzdęciom nasiliły sie z czasem około 2 tygodni diety sa dosc czeste białko jem 2 ,2.5 na kg mc czasem troszke więcej (bardzo rzadko) jem owoce i warzywa jak ktoś wie co z tym zrobić to z góry dzięki za pomoc Pozdro!

Hi tec protein 80 , Kfd wpc 80 , kfd premium wpc 80 ; > z góry dzieki za odp pozdro!
P.S nie nie chcę Whey 100 od Treca ;)

Siema ćwicze na silowni 2 miesiace oczywiscie z dopieta dieta i zastanawiam sie nad kupnem odzywki czy kupno białka bd najbardziej trafne czy może co innego lub np: kreatyna? Z góry dzieki za odp! Pzdr!

Siemanko od jutra zaczynam brać antybiotyk 3 dniowy jestem na diecie od ok miesiąca , czy spadną mi jakies kg jeżeli caly czas utrzymuję (będe utrzymywał) diete przed po i w trakcie?

Siemanko czy stronka potreningu jest wiarygodna? Bo pokazuje mi że 150g ryżu ma 509 kcal chyba jest coś nie tak?

Siemanko czy jest różnica pomiedzy przyjeciem 1 łyzeczki oliwy z oliwek a przyjeciem 1 łyzeczki oleju z pestek winogron lub oleju rzepakowego lub słoneczkinowego?