Zadaj pytanie

Tomasz Szybka

Tomasz Szybka
ranking
267
pytania
2
komentarze
0
odpowiedzi
0

Treści:

24 czerwca 2014 23:48

W sierpniu po raz drugi w życiu będę biegł Chudego Wawrzyńca (50+)km. Zostało mało czasu i chciałbym zwiększyć intensywność i tygodniowy kilometraż. Planuje kupić BCAA, dobry i mocny zestaw witamin i minerałów, i może jakiegoś termogenika aby zjechać trochę z tłuszczu może jakiś izotonik bo na razie aby zminimalizować trucie organizmu mam domowy (cytryna miód sól woda mineralna niegazowana). Mam 31lat 186cm 76-77kg i około 14% tkanki tłuszczowej (ostatni raz sprawdzane jakieś 2 miech temu). Co polecacie?
Wole tabletki od robienia napojów ale z braku laku. Nie chce wydawać więcej niż 200zł na miesiąc i to jest absolutnie max.

16 maja 2014 00:21

Posiadam grupę krwi 0rh+ od 2-ch miesięcy wspomagam swoja dietę suplementacją białkiem, W założeniu miało ono również wspomagać spalanie tkanki tłuszczowej. Dowiedziałem się niedawno że grupa krwi ma znaczenie przy przyswajaniu białka . Moje pytanie
1- Czy rzeczywiście jako ze posiadam grupę krwi 0rh+ przyswajanie białek serwetkowych jest u mnie słabsze niż np. albumina jaja ?
2-Czy białko z jaj kurzych albumina równie skutecznie wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej?

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie