Piotr Konieczny
Treści:
witam mam w diecie ustalone 125g kurczaka i jako moge go zajstapic twarogielm lub serkiem wiejskim ? mam tyle samo zjesc co kurczaka czy np cale opakowanie 200g ?
jak przyjmowac BCAA w cardio ?
Czy mozna za kurczaka zastapic np twarog z ryzem ? jezeli nie prosil bym inne propozycje zeby bylo w miare tez tanio. pozdrawiam
Czy Kawe wliczac do zapotrzebowania kalorycznego ? i inne napoje oprocz wody ? pozdrawiam !
Witam mam pytanie dotyczace grejpfruta czy stosowanie go na deficycie kalorycznym bedzie przyspieszal on spalalnie tkanki tluszczowej i pomoze mi on cos w diecie ? Dodam ze mam ułozona diete do swojego organizmu.
co to jest Intermittent fasting ? jak to stosowac (prosil bym o dokladnie podanie stosowania) ? i dlakogo to jest przeznaczone ? Pozdrawiam
