krzywy krzywy
ranking
261
pytania
2
komentarze
4
odpowiedzi
1
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 27 czerwca 2014 18:42
350g białka dziennie jem 3 szejki pije żelki po to na 100g jedzenia zelek 7,7g białka 78 weglo Energy 1480 kcal po każdym posiłku gdy zjem pocę się ogólnie kcal nie wiem ile mam ale z wiem że sporo mam więc dobrze mam to trenuje 5 tygodni czuje się lekki ale oponkę mam
