Bartosz Grzeszkowiak
ranking
246
pytania
1
komentarze
4
odpowiedzi
10
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 17 czerwca 2014 23:26
też myślałem ze to dużo ale jak zacząłem tak ćwiczyć maiłem o wiele większe efekty niż wcześniej
dodał odpowiedź 17 czerwca 2014 23:18
Chyba ty nie masz pojęcia o ćwiczeniach jak chcesz to trenuj sobie tym swoim planem po 8 serii na biceps to ledwo go pobudzi do wzrostu przy zbilansowanej diecie są to najlepsze treningi nie ma takiego czegoś jak przetrenowanie mówi o tym nawet sam Michał Karmowski w jednym ze swoich filmików.
dodał odpowiedź 17 czerwca 2014 13:50
ćwiczę już ponad 2 lata. Mam więcej wolnego czasu (wakacje) i chcę po prostu spróbować takiego treningu zazwyczaj trenuje 3 razy w tygodniu + aeroby
dodał odpowiedź 17 czerwca 2014 13:49
ćwiczę już ponad 2 lata. Mam więcej wolnego czasu (wakacje) i chcę po prostu spróbować takiego treningu zazwyczaj trenuje 3 razy w tygodniu + aeroby
