Michał Szydło
ranking
270
pytania
1
komentarze
0
odpowiedzi
0
Treści:
Zobacz:
Witam.
Chciałbym zapytać czy pomógłby mi Pan, w ułożeniu planu treningowego na rzeźbę. Chodzi mi o ćwiczenia domowe. Posiadam ławkę skośną i prostą, do tego mam sztangę prostą z obciążeniem 60kg i hantle 10kg x2 i hantle 5kg x2. Do tego posiadam także rower stacjonarny, którym max prędkość mogę osiągnąć ok. 25km/h. Ważę 70kg i mam 173cm wzrostu, chciałbym osiągnąć trochę mniejszą wagę i wyrzeźbić sylwetkę, czy dało by radę na tym sprzęcie co mam coś zaplanować ?
Czekam na Odpowiedz, z góry dziękuję!
Pozdrawiam Michał Szydło.
