Mateusz Kuboń

Ruszyłem dupę, chodzę na siłkę dopiero miesiąc ale mam tylko 60kg przy wzroście 172 i zacząłem stosować dietę na masę ale ciężko mi przytyć bo jem tyle ile daje rady a waga nie wzrasta. I mam zamiar kupić suplement Xtreme H.P. za 255 i myśle taką jedną puszkę kupić max 2 i czy to w jakiś sposób nie szkodzi lub jest złe? Bo w domu każdy mi odradza bo myślą o tym jak o sterydach więc przez nich mam wątpliwości i jestem zakłopotany a jak chodzę na siłkę to chce się w tym zakochać i wynieść przy okazji z tego jakieś efekty. Pozdrawiam i proszę o Waszą odpowiedź.

Niestety mając dietę zdarza mi się jeść słodycze, ciężko jest mi jest się powstrzymać. A może czasami można zjeść sobie trochę czekolady?

Od dziś zacząłem chodzić na siłownie i mam pytanie dotyczące płatków owsianych i mięsa w piątek. Najpierw o sobie mam 17 lat wzrostu 172 i waże 60 kg. Dietę wybrałem na mase z tej strony http://dieta-na-mase.pl/dieta-na-mase-70-kg/ ale bardzo ciężko jest mi jeść płatki owsiane bo nie smakują mi i trudno mi zjeść 100g. Na co można zamienić płatki owsiane. I w tej diecie w piątek występuje mięsa dokładnie wołowina przed treningiem i ze względu katolicznych nie chcę jeść mięsa w piątek i takie pytanie czy to też można na coś zamienić?

Witam od dziś zacząłem chodzić na siłownie, zacząłem diete i w wieku 17 lat wzroscie 172 i wadze 60kg stosuje diete na mase i znajomi jak i rodzina "straszą" mnie, że gdy zacznę brać "pasze" (odżywka na mase) to jak po paru latach przestane będe gruby i będę wyglądał na 40 lat. Czy to prawda? Dodam że trener polecił mi brać odżywkę dopiero po miesiącu treningu.