Władek k
ranking
65
pytania
84
komentarze
50
odpowiedzi
24
odznaki
Treści:
Zobacz:
Gdzies słyszałem ze wystarcza 4powtorzenia po 6 seri na duzych obciazeniach ??
Co stosować aby siła fizyczna wzrosła ekstremalnie? :D
Nie wiem co zrobic wyciskanie sztangi bardzo idzie mi na barki i na biceps wykonuje dobrze to cwiczenie mimo to jest cos nie tak problemem moze byc mój wzrost i długosc rak bo jestem chudy i mam bardzo długie rece próbowałem cwiczyc na skosie ale tez nic to nie daje jedyne cwiczenie które czuje na klate to rozpietki pomóżcie doradzcie
