Władek k
ranking
65
pytania
84
komentarze
50
odpowiedzi
24
odznaki
Treści:
Zobacz:
i czy dobrze bedzie jak bede tak brał jak jest zalecane
Sposób użycia:
W dni treningowe:
3 x dziennie po 1 pełnej miarce
I porcja 30 min przed pierwszym posiłkiem
II porcja 30 min przed treningiem
III porcja bezposrednio po treningu
W dni nietreningowe:
I porcja 30 min przed pierwszym posiłkiem
II porcja 5 godzin później ok 30 min przed posiłkiem.
Czy mogę po prostu stosować tylko przedtreningówke która podwyższy mi poziom kreatyny w mięśniach ?
