Jakub Twardowski

Rozciągamy się i rozgrzewamy porządnie :) poza tym brat jest starszy i jeszcze bardziej obeznany ode mnie więc jeśli ktoś z nas robiłby ćwiczenie źle technicznie byłbym to ja, ponieważ brat przywiązuje temu sporo uwagi :)

Witam ponownie :) brat niedługo pojedzie do fizjoterapeuty i zobaczymy jak to będzie :) co do rozgrzewki to przeprowadzamy dość intensywną, rozciąganie oraz podnoszenie niewielkich ciężarów, aby przygotować się na te większe :)