Strona główna Ranking Kamil Kajdanek
Zadaj pytanie

Kamil Kajdanek

Kamil Kajdanek
ranking
124
pytania
47
komentarze
27
odpowiedzi
2
odznaki Atleta srebrny

Treści:

Zobacz:
Kamil Kajdanek Kamil Kajdanek
20 grudnia 2014 21:44 •
Trening na siłowni Dla początkujących
Pytanie odnośnie mojej sylwetki...

Co zrobić, jaki plan treningowy żeby ten brzuch jakoś lepiej wyglądał, żeby mięśnie bardziej były widoczne?
http://zapodaj.net/4e7423ee95469.jpg.html

1305
8
Kamil Kajdanek Kamil Kajdanek
20 grudnia 2014 00:18 •
Trening na siłowni Dla początkujących
Pytanie odnośnie masy

jakieś ćwiczenia na przyrost masy mięśniowej, w domowych warunkach ?

330
4
Kamil Kajdanek Kamil Kajdanek
18 grudnia 2014 20:34 •
Trening na siłowni Dla początkujących
Czy pompki dają coś na biceps?

1556
4
Kamil Kajdanek Kamil Kajdanek
18 grudnia 2014 20:33 •
Trening na siłowni Dla początkujących
Jakie ćwiczenia na brzuch (kaloryfer)? Mam ławeczkę skośną do brzuszków.

1204
4
Kamil Kajdanek Kamil Kajdanek
18 grudnia 2014 20:31 •
Dieta Odchudzanie
Dieta na rzeźbę, chcę brzuch wyrzeźbić, czego unikać?

492
5
Kamil Kajdanek Kamil Kajdanek
8 grudnia 2014 20:06 •
Trening na siłowni Dla początkujących
brzuszki na ławeczce 30 powtórzeń po 3 serie - efekty na brzuchu? pompki 3-4 serie po 20 powtórzeń - efekty na klatce i tricepsie? pompki z po

Czy będę widział efekty, po jakim czasie?

1146
10

Najpopularniejsze pytania

Najpopularniejsze artykuły

Redukcja tkanki tłuszczowej od A do Z
Redukcja tkanki tłuszczowej od A do Z
Perfekcyjny posiłek przedtreningowy
Perfekcyjny posiłek przedtreningowy
Ćwiczenia na PLECY: Atlas ćwiczeń dla kobiet
Ćwiczenia na PLECY: Atlas ćwiczeń dla kobiet
Dieta samuraja: Co jeść? - Przykłady dań
Dieta samuraja: Co jeść? - Przykłady dań
Ćwiczenia na NOGI: Atlas ćwiczeń dla kobiet
Ćwiczenia na NOGI: Atlas ćwiczeń dla kobiet
Zapytaj Trenera
Trening na siłowni
Trening w domu
Trening Fitness i aerobik
Dieta
Odżywki i suplementy
Sztuki Walki
Cross Trening
Bieganie
Inne
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

Zaloguj się przez Facebook

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie

Zarejestruj się przez Facebooka