Paulina Warrior

jeśli chodzi o masę mięsiową to wyszedl taki sam, jak zaczarowane... nie wiem moze z wagą cos nie tak? :( przeciez miesien sie tak szybko nie spala tym bardziej ze w czasie tych 10 dni nie cwiczyłam bo nie mogłam...

właśnie zrobiłam wczoraj i dzisiaj, bo myslałam ze moze cos nie tak np za bardzo sie opiłam czy cos. Prawda, ze to niemożliwe? :(

pomiar wykonywałam przed treningiem i po jedzeniu. 10 dni temu robiłam w "takich samych warunkach" tj po 2 posiłkach i przed treningiem, wiec nie rozumiem az tak duzej rozbieznosci , czy naprawde przez ten czas az tak spadlo?

Przed treningiem był robiony, zawsze robie przed treningiem ,po 10 dniach 2kg spadło?

Czytałam, ze taki stan moze byc spowodowany wyrzutem HGH a akurat stało się to po przysiadach czyli po ćwiczeniu które bardzo aktywuje produkcje tego hormonu, czy moze tak być?

Witam :) Pytam o to, ponieważ mam tendence do kontuzji i nie chce zrobic sobie ( znowu) krzywdy i się przedźwignąć albo coś... A może to jest jakoś podzielone na partie, ze np na nogi mozna zwiększac o 5kg a na bicepsa juz o 1kg?