Błędny pomiar masy ciała?
Witam.
Wykonałam sobie dzisiaj pomiar masy ciała na siłowni i wyszło, ze przez 10 dni ( tj okres świąteczny) UBYŁO mi 2kg mięsnia, czy jest to możliwe? Wiadomo jak to w świeta, duzo potraw to i bardziej tłusto jadłam, ale zeby ubytek 2kg w 10 dni ? Jesli ma to znaczenie to procent wody w organizmie zmalał mi z 55% do 52,5%...
Prosze o odpowiedź, gdyz jestem bardzo zdezorientowana i zdemotywowana, gdyz byłam wczesniej na "masówce"
Pozdrawiam
Wykonałam sobie dzisiaj pomiar masy ciała na siłowni i wyszło, ze przez 10 dni ( tj okres świąteczny) UBYŁO mi 2kg mięsnia, czy jest to możliwe? Wiadomo jak to w świeta, duzo potraw to i bardziej tłusto jadłam, ale zeby ubytek 2kg w 10 dni ? Jesli ma to znaczenie to procent wody w organizmie zmalał mi z 55% do 52,5%...
Prosze o odpowiedź, gdyz jestem bardzo zdezorientowana i zdemotywowana, gdyz byłam wczesniej na "masówce"
Pozdrawiam
1217
10
dodał odpowiedź 30 grudnia 2014 21:25
Siemanko, pomiar wykonywałaś po treningu ?
dodał komentarz 30 grudnia 2014 21:33
Przed treningiem był robiony, zawsze robie przed treningiem ,po 10 dniach 2kg spadło?
dodał komentarz 30 grudnia 2014 21:35
jak dla mnie jest to nie możliwe, proponuje powtórzyć pomiar.
dodał komentarz 30 grudnia 2014 21:40
właśnie zrobiłam wczoraj i dzisiaj, bo myslałam ze moze cos nie tak np za bardzo sie opiłam czy cos. Prawda, ze to niemożliwe? :(
dodał komentarz 30 grudnia 2014 21:44
i pomiar dwa razy taki sam wyszedł?
dodał komentarz 30 grudnia 2014 22:02
jeśli chodzi o masę mięsiową to wyszedl taki sam, jak zaczarowane... nie wiem moze z wagą cos nie tak? :( przeciez miesien sie tak szybko nie spala tym bardziej ze w czasie tych 10 dni nie cwiczyłam bo nie mogłam...
dodał komentarz 30 grudnia 2014 22:20
stawiałbym na wagę. Proponuje zrobić pomiar na innej wadze.
dodał komentarz 30 grudnia 2014 21:34
pomiar wykonywałam przed treningiem i po jedzeniu. 10 dni temu robiłam w "takich samych warunkach" tj po 2 posiłkach i przed treningiem, wiec nie rozumiem az tak duzej rozbieznosci , czy naprawde przez ten czas az tak spadlo?
dodał odpowiedź 31 grudnia 2014 00:51
Te wagi z analizatorami sa niedokladne i raczej nie sugerowalbym sie nimi. Najlepszy jest faldomierz, centymetr i lustro do oceny sylwetki. Co do utraty tej wagi, to raczej musialabys sie glodzic przez te 10 dni aby stracic 2kg miesni. O katabolizm miesniowy trzeba sie postarac. Pewnie to woda i glikogen miesniowy sie uszczuplily.
