Damian F
ranking
260
pytania
3
komentarze
0
odpowiedzi
2
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 14 listopada 2014 21:17
Dzieki za odpowiedzi tak wlasnie zrobie pojde do lekarza sportowego:)
dodał odpowiedź 7 października 2014 10:15
Dzieki za info.MOja nadwyzkw kaloryczna (+300) na dzien wyszla 2765kcal niestety przy mioim trybie ciezko bedzie jesc 5/6 posilkow dziennie... wiec podzielilem to przez 4 posilki i jeden posilek wychodzi ok 690 kcal czy jest osiagalne zjesc tak duzo na raz? dodam ze wczesniej nie tworzylem diety:)
