Michał W
ranking
191
pytania
11
komentarze
3
odpowiedzi
23
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 11 marca 2015 22:14
O tą energie mi chodziło tylko źle to sformułowałem
dodał odpowiedź 10 marca 2015 16:21
Tu chodzi między innymi o coś takiego jak np. przysiady ze sztangą z tyłu 4x14-19 z ciężarem takim abym mógł wykonać dwa ostanie powtórzenia zmuszając sie do nich i ogólnie w to jest tak ze trenuje na silowni tylko ze robię troche niestandardową ilość powtórzeń. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 24 lutego 2015 10:53
Na mnie dzialalo a czy na kogoś innego to juz sprawa indywidualna mówi sie ze działa ale na osoby po 30
