Łukasz Podleśny
ranking
262
pytania
3
komentarze
0
odpowiedzi
1
Treści:
Zobacz:
Witam
jak mam brać kreatyne w/w ? Do tej pory brałem Cm3 5g przed i 5g po treningu
Pozrawiam
Witam
Trening zaczynam zawsze w godzinach około 17 , pół godziny przed treningiem biorę saszetkę NoxPumpa,
ogólnie później mam problemy z zasnięciem. Zasypiam w granicach 24, budząc się po kilka razy w nocy. Dlatego pomyślałem o suplemencie Gaba750, pytanie czy to będzie zdrowe dla organizmu farmakologicznie go pobudzać , a za parę godzin go "wyciszać"??
Pozdrawiam
Witam
Koledzy biorę kreatynę tylko w DT 5g pół godziny przed i 5g zaraz po treningu.
Czy przed treningiem mogę kreatynę popić przedtreningówką Nox pump??
