damian ka
ranking
263
pytania
2
komentarze
0
odpowiedzi
2
Treści:
Zobacz:
witam :) chcialbym sie dowiedziec jak obliczyc kalorie na moja masse i wgl mam 174cm wz i waze 70kg chcialbym sie wspomuc odrzywka na masse ktora ma 1.060kcl na dzien i jakie do tego dolozyc posilki zeby nie bylo za duzo kcal izeby brzuch nie rosl z gory dzieki i czekam na odp ;)
chcialbym sie dowiedziec dlaczego mimo 1,5roku treningu massa nie idzie wgl a powiekszaja sie boczki i brzuch
