dawid turzyński

THX za filmik i opisy Od razu mi lepiej i nabrałem nowej energii

nie wiem o co chodzi bo całość miałem napisane w opisie ale się nie pokazało a problemem są aeroby takie jak bieżnia i rower stacjonarny - robię aeroby 15/20 minut i odechciewa mi się - nawet muzyka mi nie pomaga

ważę 105kg - a ćwiczę5 razy w tygodni bo mam rozłożony trening na określoną partię ciała