Zadaj pytanie

Mariusz K

Mariusz K
ranking
220
pytania
16
komentarze
2
odpowiedzi
2
odznaki Atleta brązowy

Treści:

dodał odpowiedź 28 listopada 2016 14:27

Jeszcze przed Twoim postem mialem zamiar podbic kcal, powiedzmy 3200? Brak cario czy czegos podobnego po utrzymaniu? Po prostu obciac troche kcal?

dodał odpowiedź 18 grudnia 2014 00:59

Dobra. Większość kalkulatorów pokazuje/pokazywała mi okolo 3000-3100kcal, czy to nie za duzo? Co do cardio, kiedys robilem program Instanity, niedawno skonczylem biegac z powodu zimna ale trzeba zaczac od nowa. Staralem sie rowniez uzywac skakanki ale nie moge jest okiełznać, zrobie z 20-30 podskokow i trace cala ruchomosc i musze zaczac od nowa.

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie