Michał Kiełbasa
ranking
270
pytania
1
komentarze
0
odpowiedzi
0
Treści:
Zobacz:
5 lutego 2015 23:51 •
Witam
Nurtuje mnie pytanie co do dawkowania kreatyny w 2 kwiestiach
1. w dni treningowe jaka jest różnica między dawkowaniem kreatyny na czczo 30 min przed sniadaniem a dawkowanie po sniadaniu.
2 dni nie treningowe czy jest jakis sens brania kreatyny w dni bez treningu ? wg. ulotki na mojej kreatynie cm3 mam opisane w dni nie treningowe rano i miedzy posiłkami.