pytania
Kiedy najlepiej brać batony proteinowe? (Przed treningiem? Po ? Podczas?)
Pozdrawiam i z góry dziękuje
Witam, jestem w trakcie redukcji. Moje pytanie czy taki baton GEAR Mass Shock Protein jest dobrym pomysłem po treningu. Czytałem o różnych wynalazkach tego typu i nie wszystkie się do tego nadają - a ten wg składu surowców mieści się granicach. Dodam że po treningu siłowym wypijam 5g kreatyny, ok 6g glutaminy i ok 6g bcaa, później cardio ok 30-60 min i dopiero po tym pół takiego batona i odżywka. Trenuję przeważnie 5 dni w tygodniu z rana.
Witam, czy macie jakieś ciekawe pomysły na izotoniki trenignowe bądź shakes okołotreningowe? Własnej roboty oczywiście ;)
Witam Cię Michale,
Od jakiegoś czasu zastanawiam się nad napojami izotonicznymi typu OSHEE/POWERADE czy warto popijać je w trakcie treningu (wykonuje trening siłowy + cardio, 3 razy w tygodniu)? Jeśli tak to jaką wersję wybrać: normalną (z cukrem) czy słodzoną słodzikami ?
Pozdrawiam Cię bardzo serdecznie i dziękuję za odpowiedź.
co mysliscie o wypijaniu po 2l dziennie sokow 100%np pomaranczowych a napojow cocal cola zero itd
Witam mam na imię Miłosz od niedawna zacząłem biegac wcześniej uprawialem różne sporty i chciałem sie dowiedziec jaki izotonik kupic. Z góry dziękuje za odpowiedź.
A jak to się z tymi napojami energetycznymi ? Wiadomo, że w duzych ilosciach sa szkodliwe a ogolnie przy duzym wysilku fizycznym polecacie czy nie bardzo ? Jesli tak to co jaki czas ?
Siema, mam pytanie czy ma ktoś jakiś ogarnięty przepis na batony proteinowe?
Witam co sądzicie o jedzeniu śmieci może to jakoś zaszkodzić zdrowiu ?
Niby dobre są chipsy na podbicie kalorii ale czy warto....
Witam, czy batony proteinowe to dobry zamiennik posiłku ? Jak często je stosować ? I jakie polecacie ? Pytam o batony produkowane przez producentow odzywek o malej zawartosci cukru i tluszczy a nie tanie podróby po parę złotych.
Czy Kawe wliczac do zapotrzebowania kalorycznego ? i inne napoje oprocz wody ? pozdrawiam !