Co robić kontuzja
Chłopaki mam pytanie myślę że mi pomożecie no to tak gram w Piłkę mielismy mecz no i nagle jeb dwugłowy nie mogłem chodzić ani nic zesłem z boiska no i 3 tygodnie nie grałem smarowałem ten dwugłowy starałem się go nie obciążać ani nic robiłem okłady no dobra i wczoraj gralśmy pierwszy mecz oczywiście rozgrzewka koniec meczu zaczeło kuć nie wiem co robić za wszystkie odpowiedzi DZIĘKI BARDZO :)
1015
3
dodał odpowiedź 18 września 2014 15:57
Z jakimś lekarzem do konsultowałeś ? Przyczyn może być ogrom, od złego treningu po niewłaściwą rozgrzewkę. Polecam przeczytać ten artykuł, http://www.fizjoklinika.com/naciagniecie_miesnia_dwuglowego_uda.html
dodał odpowiedź 19 września 2014 13:04
Skonsultuj się z lekarzem.
dodał odpowiedź 7 października 2014 09:27
Dokladnie, czas skonsultować sie z lekarzem. A nawet jesli sie konsultowałeś to powinien Ci dać jednak ten "termin" na odpoczynek, na regeneracje. Wiem dokladnie jak to jest u Nas piłkarzy, sam gram i wiem, ze w domu to się nie nasiedzi nawet jak boli to i tak chce siw grać.
