Ból na łączeniu przedramienia z bicepsem
Ostatnio po treningu na siłowni, przy ruchu przedramieniem tak jakby do przeprostu czuje bol w okolicach zgiecia przedramienia z bicepsem, czy to moze byc cos powaznego, czy tylko zwykle zakwasy ?
4691
7
dodał odpowiedź 8 listopada 2013 16:41
Zwykłe zakwasy zeszły po 1-2 tygodniach ;) Pozdrawiam!
dodał odpowiedź 14 listopada 2013 16:22
obserwuj ten ból,zmniejsz cieżar jak bedzie nadal bolalo zrob krotka przerwe i daj znac co dalej,nic powaznego to raczej nie jest.
dodał odpowiedź 14 listopada 2013 17:16
Daj odpocząć stawom i mięśniom. Do 5 dni przerwy nie zaszkodzi, im dłużej będziesz przemęczał to miejsce tym dłuższego czasu będziesz potrzebował na regeneracje :).
Sam miałem taki problem z przedramieniem i przerwa pomogła :)
dodał odpowiedź 15 listopada 2013 20:05
to jest bol miesniowy czy bardziej cos ze stawem?
dodał odpowiedź 15 listopada 2013 20:08
Przerzuć się na gryf łamany.
dodał odpowiedź 15 listopada 2013 23:25
mozliwe, że to przyczepy Cię bolą, ale musisz sprecyzować czy to ból stawu, czy bardziej mięśniowy
dodał odpowiedź 16 listopada 2013 18:18
ból ustał po mniej wiecej 5 dniowej przerwie, dzieki za pomoc
