Suplementacja na mase
Witam pisze do pana w sprawie doboru dobrych suplementow na mase , mam na uwadze nabranie w krotkim czasie i duzej masy lecz sam nie moge sobie poradzic z doborem suplementow do zainwestowania mam 400 zl . Moj staz na silowi to 11 miesiecy z dieta waga 88 kg wzrost 198 . Spozywalem wczesnie suplementy takie jak SAW wraz z mono oraz ihs dublem impact wraz z mono takze teraz planuje pojsc na mase licze na pana pomoc z gory dziekuje i pozdrawiam
613
4
dodał odpowiedź 1 listopada 2014 15:58
Najlepszym suplementem jest dobra dieta. Nazywam go dietanabolem hehehe, a tak powaznie piszac to pomocnym suplementem jest kreatyna. Pamietaj, ze nabieranie masy to powolny proces, a samo przybieranie na wadze nie jest tak wazne jak nabieranie czystej masy miesniowej, bez tluszczu ktory jest zbednym balastem.
dodał odpowiedź 5 listopada 2014 07:18
Siemanko, Najważniejsza jest dieta z nadwyżką kalorii. Ale jeśli chodzi o suple to polecam Ci:
Glutaminę, Carbo MAX Carb, Kreatynę oraz Białko Whey 100. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 7 listopada 2014 11:49
ok dzieki chlopaki juz wynalazlem sobie potrzebne sumplementy takie jak gainer 20% bialka kreatyne i aminokwasy z dodatkiem glutaminy takze dzieki za pomoc
dodał odpowiedź 10 listopada 2014 19:55
Witam was mam pytanko jak zazywac oto podane sumplementy mam w posiadaniu : gainer ,kreatyna , aminokwasy , hmb ,tribulus . Ma moze ktos patent na ten komplet jak stosowac dla dobrych efektow lub jakos to rozlozyc za pomoc jestem wdzieczny ;)
