Zadaj pytanie
30 października 2014 11:14

zakwasy a trening

Czy można ćwiczyć z zakwasami czy lepiej poczekać aż się zregenerują włókna mięśniowe ? Robię FBW i po wtorkowym robieniu klatki do tej pory mam zakwasy, czwartek lekki trening klaty
560
3
dodał odpowiedź 30 października 2014 11:45
Jeśi nie jest to ból taki że nie nie możesz ruszać to możesz zrobić lekki trening.. Dobrze się rozgrzej nei tylko na orbitreku/bierzni ale porób sobie pompki czy jakieś serie wstępne żeby zminimalizować ból.
dodał odpowiedź 30 października 2014 12:12
Jeśli te zakwasy uniemożliwiają wykonanie treningu w 100% to sobie odpuść.
dodał odpowiedź 30 października 2014 13:38
zrobiłem lekki trening, nie wiem czemu ale lubię ten ból hah
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie