Przedtreningówka na pompe
Witam moglibyście mi polecić jakąś przedtreningówkę? Głównie zależy mi na pompie. Brałem już SAW oraz Nitrobolon II i działało tylko z początku. Aktualnie biorę SAW, kreatyna i bcaa oraz sporadycznie beta alanine. Wiek 20 lat waga 84kg wzrost 174 cm.
Pozdro
Pozdro
830
3
dodał odpowiedź 2 listopada 2014 22:21
Polecam połączenie SAW+CM3 :) Takie połączenie bierz przed treningiem, natomiast po treningu jeszcze 5 g CM3.Ogólnie przedtreningówki(cm3 to kreatyna dobrze pompująca) nie bierz cały czas, tylko w stanach zmęczenia organizmu, gdyż częste branie przedtreningówek upośledza powstawanie tzw. pompy mięśniowej.
dodał odpowiedź 3 listopada 2014 09:40
Witam,
Jeśli wybierasz odżywkę na pompę, zwróć uwagę że większość jest z argininą która jest aminokwasem - zatem organizm uotparnia się na nie. Szukaj produktów z : agmantyną,l-argininą oraz jabłczanem cytruliny. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 6 listopada 2014 21:11
Siemanko, jeśli chodzi o przedtreningówkę to polecam S.A.W. Polecam połączenie S.A.W + CM3. Takie połączenie polecam przed treningiem jakieś 30 minut przez rozpoczęciem treningu. Po treningu bierz tylko CM3. Pozdrawiam
