ćwiczenia w okreśe dojrzewania
Czy ćwiczenia w okreśe dojrzewania mogom zachamować wzrost
876
5
dodał odpowiedź 3 listopada 2014 19:37
Piotrze, czemu ta niecierpliwość :) Odpowiedź na twoje pytanie jest w twoim drugim, takim samym pytaniu :) Pozdrawiam
dodał komentarz 3 listopada 2014 20:26
Dzienki i jestem tak niećerpliwy bo zaczołem ćwiczyć terz pozdrawiam :)
dodał odpowiedź 3 listopada 2014 19:46
Odpowiedziałem już na Twoje pytanie w poprzednim pytaniu ;)
dodał odpowiedź 3 listopada 2014 22:34
Ćwiczenia, a głównie dobrze wykonywany przysiad i martwy ciąg uwalniają hormon wzrostu, który warunkuje wzrost, więc jest to mit, że ćwiczenia hamują wzrost, jest wręcz odwrotnie. Pamiętaj jednak, że do 16 roku życia nie powinno się ćwiczyć z ciężarami, ponieważ kształtuje się jeszcze wtedy układ kostny.
