Nitrobolon II + kreatyna - Jak stosować?
Witam, aktualnie jestem na kreatynie (Micronized 200 Mesh + Taurine), którą biorę tylko w dni treningowe okołotreninogowo i chciałbym do tego dołączyć Nitrobolon II i tu mam pytanie kiedy mam go brać i ile? Tylko przed treningiem? W dni nietreningowe też? Pytam się, bo na różnych forach różnie piszą. I czy nie lepiej byłoby zastąpić kreatynę AAKG, a może w ogóle odstawić przy Nitrobolonie?
Dziękuje za odpowiedzi, pozdrawiam.
Dziękuje za odpowiedzi, pozdrawiam.
4510
6
dodał odpowiedź 10 listopada 2014 21:25
Witaj,
Bardzo fajnym połączeniem jest kreatyna z Nitrobolonem. Śmiało możesz korzystać, jednak pamiętaj że Nitrobolon zawiera już w sobie kreatynę także przed treningiem proponowałbym wsypywać pół miarki monohydratu do Nitrobolonu, aby uzyskać okolice 5g. Dawkowanie zacznij od 20g (tak jak zaleca producent), później organizm na pewno się przyzwyczai. Będzie mógł wtedy dostosować dawkę do swoich potrzeb. Po treningu stosuj tylko mono - tutaj już całą miarkę. Pozdrawiam
dodał komentarz 10 listopada 2014 21:32
Okej, dzięki za odpowiedź. A mam robić jakieś cykle czy brać cały czas tak jak kreatynę? I tylko w dni treningowe?
dodał komentarz 10 listopada 2014 21:36
Lepszym rozwiązaniem będzie korzystanie z kreatyny tylko w dni treningowe. Podobnie postępuj z nitrobolonem. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 10 listopada 2014 22:50
Kreatynę stosuj, jeżeli chcesz zwiększyć regenerację, zmniejszyć ryzyko spalenia tłuszczu oraz pomóc zwiększać masę i siłę. Nitrobolon to suplement przedtreningowy, bierz go w porcji 20g jakieś 30 minut przed treningiem.
dodał odpowiedź 11 listopada 2014 19:15
Siemanko. Możesz łączyć go z kreatyną. Nitrobolon bierz tylko w dni treningowe 30 min przed a kreatynę bierz też w dni treningowe 5g przed i 5g po treningu. Pozdrawiam ;)
