Problem z łąkotką czy możliwy jest trening?
Witam mam pytanie odnośnie rozpoczęcia treningów na siłowni ale mam problem z łąkotką i stąd moje pytanie czy mogę zacząć treningi. pozdrawiam
464
4
dodał odpowiedź 30 listopada 2014 21:12
Witaj,
Wszystko zależy na jakim stopniu są te problemy z łąkotką, jeśli są na poziomie ograniczenia chodzenia do minimum lub jak najmniejsze uginanie kolan to jednak proponowałbym odpuścić treningi. Jeśli jednak nie są to aż tak problemy to śmiało możesz wykonywać treningi jednak nie wykonywałbym treningu nóg i wszelkich ćwiczeń obciążające nogi. Skonsultuj to ze swoim lekarzem lub fizjoterapeutą. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 30 listopada 2014 21:22
W celu wykluczenia przeciwwskazań przed rozpoczęciem treningów skonsultuj się z lekarzem. Myślę, że zapewne będą wykluczone treningi nóg oraz zalecane ćwiczenia w pozycji siedzącej i leżącej.
dodał odpowiedź 30 listopada 2014 22:02
Siemanko,
przed rozpoczęciem treningów proponowałbym skonsultować się z lekarzem. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 30 listopada 2014 22:22
rezonans magnetyczny będę mieć dopiero za 7 miesięcy, miesiąc temu ortopeda nie mówił, że mam ograniczyć chodzenie czy zginanie kolana, tylko odradził bieganie i oczywiście zwolnienie z wf dał
