ulubione potrawy na masie ?
jakie są wasze ulubione , kaloryczne potrawy na masie ?
1349
13
dodał odpowiedź 14 listopada 2013 22:07
domowa pizza, makaron+kiełbasa+koncentrat pomidorowy (wszystko wymieszane), ryz+kurczak
dodał komentarz 14 listopada 2013 22:09
chodzi mi o potrawy takie w granicach 1000kcal i więcej .
dodał komentarz 14 listopada 2013 22:11
tosty z serem, mega dawka kcal
dodał odpowiedź 14 listopada 2013 22:10
Kurczak z bami ;)
dodał odpowiedź 14 listopada 2013 22:13
Kurczak i ryż, oryginalne, co nie? :)
dodał komentarz 14 listopada 2013 22:19
Zdecydowanie :D
dodał komentarz 14 listopada 2013 22:22
Najprostsze, ale przed treningiem rewelacja, chyba jedyne żarcie, po którym się dobrze czuję na treningu, nie łapie mnie zgaga, nie zapycha brzucha a czuję się najedzony :D
dodał komentarz 14 listopada 2013 22:52
Dokładnie, dodajmy, że chodzi o ryż biały, a najlepiej lekko rozgotowany.
dodał odpowiedź 14 listopada 2013 22:19
Jeśli chodzi o dobre źródła makroskładników to zdecydowanie moim faworytem jest stek wołowy z sałatką grecką (zamiast oleju ocet winny do sosu) i pieczonymi ziemniakami do tego. Zdecydowanie nr 1!
dodał komentarz 14 listopada 2013 22:20
Jeśli chcesz podbic kcal to np zamaist octu winnego możes użyć oliwy z olwiek. ja napisałem swoją wesję tj dla endo ;)
dodał odpowiedź 14 listopada 2013 22:20
Jakieś dobre mięsko, najczęściej tradycyjnie pierś z kurczaka, do tego ryż basmati lub kasza gryczana, jakieś warzywka i jest git :D
dodał odpowiedź 14 listopada 2013 22:38
Kurczak ryż i brokuł przygotowane w parowarze :)
dodał odpowiedź 15 listopada 2013 21:20
tuńczyk+ryż+troszke cebulki+jajko wszystko razem smarzysz na oliwie z oliwie, świetne, smacznego!
