Platki orkiszowe blyskawiczne
Witam
Macie jakies pomysly na przyrzadzenie platkow orkiszowych blyskawicznych ? Z gory dzieki :) pzdr.
Macie jakies pomysly na przyrzadzenie platkow orkiszowych blyskawicznych ? Z gory dzieki :) pzdr.
894
5
dodał odpowiedź 23 grudnia 2014 14:05
Witam. Polecam zalać wrzątkiem aby napęczniały. Ja zazwyczaj jem płatki z jajkami. Po prostu wbijam do takich płatków jajka i jem, można też zmieszać białko z wodą i zjeść razem z takimi płatkami.
dodał komentarz 24 grudnia 2014 01:01
No tak,ale te jajka to wrzucasz cale?
dodał komentarz 24 grudnia 2014 09:23
To zależy. Jeśli nie dostarczam tłuszczu z innych produktów to wbijam całe, a jeżeli chcę posiłek, o niższej zawartości tłuszczu lub dodaję do owsianki orzechy to wbijam tylko białka. Pozdro
dodał odpowiedź 23 grudnia 2014 14:16
Siemanko, płatki owsiane+ odżywka białkowa, omlet z białek jaj z płatkami, płatki owsiane z jabłkiem i cynamonem.
dodał odpowiedź 23 grudnia 2014 22:12
płatki+rodzynki+jakis owoc+ odzywka białkowa albo jajka+platki+kako i robisz sobie omleta, do ktorego mozesz wsadzic jakies rodzynki, banana
