Nabieranie masy mięśniowej a spalanie tłuszczu
Czy przy budowaniu masy mięśniowej odpowiedniej diecie , spalaczu, treningu cardio
nabiore masy miesniowej a zarazem spale tłuszcz ? (typ budowy to endomorfik )
nabiore masy miesniowej a zarazem spale tłuszcz ? (typ budowy to endomorfik )
860
4
dodał odpowiedź 7 stycznia 2015 21:01
Nie , albo to albo to .
dodał odpowiedź 7 stycznia 2015 21:05
Siemanko, niestety nie da się budować masy i spalać tłuszcz.
dodał odpowiedź 7 stycznia 2015 21:19
No i z tym jest różnie i wg mnie zależy od człowieka. Ja obecnie jestem na redukcji, jutro jadę się ważyć do dietetyka ale od pewnego czasu mam przyrosty mięsa przy ubytku tkanki tłuszczowej.
dodał odpowiedź 8 stycznia 2015 13:25
Jednocześnie nie zbudujesz masy mięśniowej i nie spalisz tłuszczu. Podziel to na etapy w którym skupisz się na każdej rzeczy osobno. To jest odpowiednio na redukcji i budowaniu masy mięśniowej.
